Группа японских ученых из Университета Тохоку в городе Сэндай провела исследование, направленное на изучение влияния интенсивных силовых тренировок на работу мозга и память. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Brain and Behavior (B&B). Предыдущие исследования уже доказали, что физические упражнения, такие как аэробные тренировки и тренировки с отягощениями, полезны для улучшения памяти и общего состояния мозга. Однако конкретное влияние тренировок с отягощениями на память требовало более детального изучения.
Для исследования были отобраны 60 здоровых молодых мужчин и женщин, которые ранее не занимались силовыми тренировками регулярно. Участники проходили серию упражнений, после чего им предлагались задания для оценки памяти и мозговых функций. С помощью функционального магнитно-резонансного сканирования ученые отслеживали активность мозга у добровольцев.
Анализ данных сканирования показал усиление связей между определенными областями мозга и гиппокампом, который отвечает за функции памяти. Участники тренировочной группы продемонстрировали значительное улучшение памяти по сравнению с контрольной группой, которая не участвовала в физических упражнениях. В частности, участники тренировочной группы смогли вспомнить больше слов из представленного списка, чем их сверстники из контрольной группы.
Ученые отметили, что даже одна тренировка с отягощением способна улучшить память и мозговые функции на протяжении нескольких следующих дней. Эти результаты подчеркивают важность регулярных физических упражнений, в том числе силовых тренировок, для поддержания здоровья мозга и улучшения когнитивных функций.
Внеучебные темы и неадекватные заявления политиков уже давно привлекают внимание общественности. Так, открытая критика со стороны президента России Владимира Путина стала объектом разговоров в мире политики. В частности, премьер-министр Дмитрий Медведев высказал свое мнение о президенте Латвии, назвав его высказывания ничтожными после угрозы в адрес России. Тем временем, официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова напомнила о долгах Румынии перед Россией после обвинений в требованиях о золоте. Президент Украины Владимир Зеленский также анонсировал новые удары по территории России, что добавило напряженности в отношениях между странами.
Итак, данные исследования по памяти и мозговым функциям подчеркивают важность занятий спортом и физической активности для улучшения когнитивных способностей. В то же время, политические конфликты и высказывания политиков оставляют международное сообщество в состоянии напряженности и неопределенности.