Интерес к сексу присутствует у всех, однако не каждый готов открыто обсуждать эту тему. Мы решили задать сексологу Андрею Булаху вопросы, которые многие считали неловкими. Подлинно ли, что у мужчин постоянно крутится в голове только одно, может ли мастурбация навредить здоровью, и какое количество секса считается оптимальным для поддержания здоровья – все это вы найдете в интервью наших коллег из UFA1.RU с известным экспертом.
Андрей Булах – опытный врач-сексолог, психотерапевт и акушер-гинеколог с двадцатилетним стажем. Он возглавляет медицинский центр с академией, где обучает других медиков.
По словам доктора Булаха, каждый из нас имеет индивидуальные потребности в сексе. У кого-то может быть огромное желание заниматься сексом часто и разнообразно, и для таких людей воздержание может стать источником напряжения как физического, так и эмоционального, а это может негативно сказаться на здоровье. Однако есть люди, которые спокойно живут без секса в течение долгих периодов времени, принимая такое решение сознательно или полностью отказываясь от секса.
По мнению специалиста, оптимальное количество секса должно составлять столько, сколько желает сам человек, за вычетом 20%. Другими словами, если у кого-то возникает желание заниматься сексом три раза в неделю, то, предположительно, достаточно двух раз. Считается, что для поддержания здоровья человека секс должен происходить примерно раз в 10-14 дней с целью физиологического расслабления, уменьшения эмоционального напряжения и других аспектов.
Для сохранения качественных отношений желательно заниматься сексом хотя бы раз в неделю, причем это должен быть приятный и взаимно согласованный акт. Идеально, если люди, испытывающие потребность, наслаждаются сексом хотя бы пару раз в неделю. Этот подход имеет свою логику, поскольку существуют множество способов расслабиться, и одним из самых приятных считается именно секс.
Можно ли жить без секса и каким образом люди компенсируют его отсутствие? Секс — это важная и естественная часть человеческой жизни. Он приносит физическое и эмоциональное удовлетворение, способствует общению и укреплению отношений между партнерами.
Однако есть люди, которые спокойно живут без секса десятилетиями и не испытывают дискомфорт. Для тех, у кого отсутствует сексуальная активность, есть несколько способов компенсировать этот аспект жизни.
Первое, что делают люди, это сублимация — направление сексуальной энергии на другие виды деятельности, такие как спорт, физическая активность, хобби и т. д. Это позволяет переключиться и настроиться на конструктивные занятия.
Еще одним способом компенсации отсутствия секса является самоудовлетворение. Сегодня мастурбация широко распространена среди мужчин и женщин как альтернативный способ удовлетворения сексуальных потребностей. Мастурбация является нормальной реакцией организма на отсутствие секса, особенно у подростков, у которых нет возможности заниматься полноценным сексом.
Проблема может возникнуть, если мастурбация начинает становиться более привлекательной, чем секс в отношениях. Когда один из партнеров предпочитает самоудовлетворение контакту с другим, это может привести к нарушению интимной близости.
Также стоит отметить, что чрезмерное увлечение мастурбацией может стать поведенческой зависимостью. Как определить, что мастурбация стала проблемой? Это можно узнать по следующим признакам: если человеку трудно отвлечься от самоудовлетворения, если он начинает упускать из виду другие важные дела из-за мастурбации, если он испытывает дискомфорт при отсутствии возможности самоудовлетворения.
Говорят, что среднестатистический мужчина испытывает сексуальное влечение в среднем 18 раз в день, в то время как у женщин это число составляет 14. Все люди индивидуальны, и для кого-то секс является важной частью жизни, а кто-то может спокойно обходиться без него.
Главное — найти баланс в удовлетворении сексуальных потребностей и других аспектов жизни для гармонии и благополучия.
Существует довольно маленькая разница между сексуальными предпочтениями людей в возрасте 14 и 18 лет. Это связано в первую очередь с индивидуальными врожденными потребностями и способностями.
У каждого человека свое представление о том, сколько секса ему нужно. Есть те, кто желает удовлетворять свои потребности часто и много, а есть и те, для кого достаточно секса раз в день или даже реже. Важно отметить, что при наличии качественного секса желание появляется у обоих партнеров.
Для мужчины секс может быть прежде всего способом получения физического удовольствия, в то время как для женщины это также эмоциональный процесс.
Сексуальная активность у мужчин имеет максимальный пик примерно в 25 лет, в то время как у женщин пик сексуальности приходится на 45 лет. Соответственно, с возрастом у женщин может увеличиваться желание и потребность в сексе.
Важным аспектом в сексе является сценарий. Часто проблемы в сексуальных отношениях могут возникать из-за несовпадения ожиданий и предпочтений партнеров.
Например, одна пара обратилась к специалисту с жалобами на отсутствие интереса к сексу. В процессе беседы выяснилось, что у мужчины и женщины были разные представления о том, каким должен быть сексуальный акт.
Мужчина предпочитал долгую прелюдию, в то время как женщина считала, что это лишнее. После консультации им было рекомендовано попробовать более спонтанный секс, который удовлетворил обоих.
Важно, чтобы партнеры обсуждали свои желания и потребности в сексе, и находили компромиссы, обеспечивающие удовлетворение обеих сторон.
Сценарий сексуальной жизни может меняться с возрастом и опытом, и поэтому важно следить за изменениями и приспосабливаться к новым предпочтениям и потребностям.
Ценностью в сексуальных отношениях является взаимопонимание и уважение между партнерами, а также готовность к тому, чтобы совместно искать пути к удовлетворению обоих. Это позволяет создавать здоровую и удовлетворительную сексуальную жизнь на протяжении многих лет и сохранять гармонию в отношениях.
Сексуальность мужчины можно определить по нескольким признакам. Первый из них — это соотношение длины ног и тела. Половые гормоны, такие как тестостерон, влияют на рост костей. У людей с высоким уровнем мужских гормонов ноги обычно прекращают расти раньше тела, что приводит к вытянутому телу, коротким ногам и не так важному росту.
Даже у человека ростом в два метра могут быть короткие ноги, что может свидетельствовать о высоком уровне мужских гормонов. Еще одним признаком является длина безымянного пальца: у тех, у кого этот палец длиннее, обычно выше уровень мужских гормонов. Эти признаки являются врожденными и изменить их сложно.
Что касается оценки мужчинами женской сексуальности, то, хотя многие женщины думают, что мужчины обращают внимание на грудь, волосы, глаза и т. д., на самом деле большинство из них оценивают прежде всего ягодицы. Ягодицы могут определять женскую сексуальность, но важны и другие аспекты, как психологические, так и физиологические.
Внешне женщина может быть ухоженной и подтянутой, но если у нее рыхлые ягодицы, мужчина может прийти к выводу, что она не сексуальна.
Мужчины часто считаются менее романтичными и менее эмоциональными в сексуальных отношениях, но это не всегда так. Психология играет важную роль и для мужчин, и для женщин.
Женщина может заниматься сексом даже при отсутствии эмоциональной связи, в то время как у мужчин переживания, напряжение и конфликты с партнершей могут привести к проблемам с эрекцией. Поэтому мужчины часто скрывают свои эмоциональные проблемы, включая те, которые могут повлиять на их сексуальную жизнь.
Мужчины чаще, чем женщины, могут отказываться от секса из-за эмоциональных проблем. Например, ученики моего друга, который обучает операторов, мужчины и женщины, при съемке футбольного матча сначала сосредотачиваются на мяче, но затем мужчины начинают акцентировать внимание на ягодицах женских футболисток. Это также может быть проявлением сексуального восприятия.
В целом, сексуальность мужчин определяется не только физиологическими признаками, такими как длина ног и безымянного пальца, но и психологическими аспектами, эмоциональными состояниями и способностью к интимной связи.