Фейхоа - фрукт, который благотворно влияет на многие системы организма человека, обладая при этом ярким экзотическим вкусом. По словам фитотерапевта Светланы Ткаченко, Ксения Мелех Фейхоа обладает уникальным сочетанием ароматов ананаса, клубники и киви.
Она выделила 10 ключевых причин, по которым фейхоа считается одним из самых полезных фруктов. Во-первых, фейхоа богат витамином C, который укрепляет иммунную систему и защищает от инфекций. Во-вторых, этот фрукт содержит витамины группы B, положительно влияющие на нервную систему и обмен веществ. Кроме того, фейхоа богата железом, что поддерживает уровень гемоглобина и предотвращает анемию. Антиоксиданты в составе фейхоа помогают бороться со свободными радикалами, снижая риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Содержание жиров в этом фрукте невелико, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за весом.
Фейхоа можно употреблять в свежем виде, добавлять в салаты, десерты или использовать для приготовления соков и джемов. Не забывайте, что фейхоа - это не только полезно, но и вкусно, что делает его привлекательным выбором для здорового питания.