Запах старости, как объяснила дерматолог Александра Филева, связан с возрастными изменениями кожи. С возрастом способность кожи вырабатывать достаточное количество сала уменьшается, а обновление клеток замедляется. Это приводит к накоплению окисленных веществ, в частности, 2-ноненаля, который образуется в результате окисления жирных кислот омега-7 и выдает характерный восковой запах.
В дополнение к этому, у пожилых людей усиливаются процессы окисления жиров, что также приводит к образованию соединений с неприятным запахом. Изменения в запахе тела могут быть также вызваны такими заболеваниями, как диабет, болезни почек и печени, а также приеме определенных лекарств.
Для борьбы с запахом Филева советует увеличивать потребление свежих овощей и фруктов, особенно цитрусовых и ягод. Эти продукты богаты антиоксидантами, которые помогают замедлить окислительные процессы в организме. Важно следить за сбалансированным рационом, который должен включать белки (нежирное мясо, рыба, молочные продукты, яйца) и полезные жирные кислоты (орехи, семена, растительные масла).
Отказ от жирной и жареной пищи, а также от фастфуда и продуктов с высоким содержанием консервантов также необходим, так как эти продукты могут усиливать работу потовых и сальных желез, а микробы, расщепляя жиры на поверхности кожи, создают неприятно пахнущие вещества.
Филева отметила, что причиной запаха может быть и недостаточная гигиена у пожилых людей, которые могут реже принимать душ из-за физической слабости или страха упасть. В этом случае стоит адаптировать ванную комнату, установив противоскользящие коврики и поручни, а также разместив табурет.
Если запах ощущается в доме пожилого человека, важно узнать, получает ли он необходимую помощь и поддержку. Возможно, он не осознает важность сбалансированного питания или у него нет сил следить за собой и своим домом. Забота со стороны родственников может значительно улучшить качество жизни и уменьшить дискомфорт.
Таким образом, поддержание здорового образа жизни, правильное питание и внимание к условиям жизни пожилых людей играют ключевую роль в преодолении проблем, связанных с запахом старости. Это позволит не только улучшить физическое состояние, но и психологическое, обеспечив более комфортное существование в старости.
Недавние исследования также подчеркивают, что перенесенный коронавирус может негативно сказываться на состоянии мозга даже после легкой формы заболевания, что еще более актуализирует необходимость заботы о здоровье и благополучии пожилых людей.
