Тимофей Житков стал одним из ярчайших участников мартовского чемпионата России по легкой атлетике, заняв седьмое место в семиборье. Однако его неординарная техника прыжка с шестом привлекла к нему особое внимание. Спортсмен исполняет прыжок, не переворачиваясь в воздухе, а пролетая над планкой ногами вперед, что сделало его выступление вирусным в Интернете и принесло ему известность.
Помимо спортивных успехов, Тимофей является выпускником МГТУ имени Баумана и опытным программистом. В интервью он рассказал о том, как ему удается гармонично сочетать занятия сложной спортивной дисциплиной с программированием, делясь своими взглядами на реформы в российской легкой атлетике для повышения её популярности.
Являясь многократным чемпионом Москвы и двукратным победителем командного чемпионата России, а также призером соревнований по семиборью и десятиборью, Тимофей делится своим спортивным опытом.
С самого детства он пробовал себя в разных видах спорта: с четырех до шести лет занимался гимнастикой, затем переходил к карате кекусинкай и шахматам. Изначально будучи слабым, Тимофей быстро вырос, что позволило ему завоевать множество наград. Однажды, побежденный серьезно тренирующейся девочкой в спринте, он решил попробовать силы в легкой атлетике.
По его словам, в легкой атлетике спортсмены часто попадают случайно – многие ищут разнообразия в тренировках. В отличие от спринта и прыжков в высоту, тренировки в десятиборье разнообразны, что помогает лучше понять свои сильные и слабые стороны.
Попав в секцию многоборья случайно, я оказался благодарен судьбе за это решение. Спорт стал для меня не просто увлечением, но и образцом философии: в многоборье нет победителей и проигравших, каждая деталь важна для достижения успеха.
Такой подход я перенес и в свою жизнь, стремясь к всестороннему развитию. Я осознавал, что без качественного образования буду испытывать трудности в будущем, поэтому старался совмещать учёбу и занятия спортом. Несмотря на первоначальный скепсис со стороны родителей, сейчас они счастливы, что я продолжил тренировки.
Спорт воспитал уверенность в себе и заряд энергии, что также пригодилось в учёбе, хотя физкультура не приносила особых бонусов: зачет ставили автоматически за участие в соревнованиях. Я даже отказывался от сборов, чтобы не пропускать занятия и беречь свои учебные достижения.
На старших курсах, когда отношения с преподавателями уже стали более доверительными, было возможно договориться о сдаче экзаменов из-за предстоящих соревнований. Один из преподавателей, Олег Ряховский — экс-рекордсмен мира в тройном прыжке, служит примером успешного сочетания спорта и науки.
Некоторые спортсмены покидают многоборье, когда не хватает сил заниматься сразу всем, выбирая узкую специализацию. Я же считаю покидающих многоборье обманутыми: для достижения результата нужно неустанно работать. Искреннее желание и усилия обычно приводят к успеху.
В 2015 году произошел допинговый скандал, что затмило репутацию Всероссийской федерации легкой атлетики, напоминающее о важности честности и усилий в спорте.
Спорт оказывает значительное влияние на мою жизнь, но для меня он превыше всего остается любимым занятием и способом самосовершенствования. Я ощущал обиду за топовых атлетов, таких как Сергей Шубенков и Анжелика Сидорова, когда замечал, что мой прогресс идет гораздо медленнее, и я не попадаю в сборную. Тем не менее, для меня награды и медали не являются целью; это всего лишь приятный бонус, подтверждающий, что я на верном пути.
С точки зрения финансов, моя подготовка не слишком затратная. Во времена студенчества я переживал о выплатах за поездки на чемпионаты, но теперь я делаю то, что люблю, и это приносит больше удовлетворения, чем забот. Спорт способствует не только развитию физических качеств, но и повышает мою эффективность на работе. Если рассматривать финансовую составляющую, то, в целом, доходы превышают расходы.
Когда я отправляюсь на соревнования, я предпочитаю самостоятельно планировать свою логистику. Зачем соглашаться на медленные и неудобные варианты, если можно потратить собственные средства и приехать в комфортных условиях? Я могу заранее прибыть на место старта, чтобы акклиматизироваться, или, наоборот, приехать в день соревнований, если это более удобно.
Вне соревновательного периода я посвящаю тренировкам девять-десять раз в неделю. Моя программа включает ежедневные занятия на стадионе и силовые тренировки в зале. Начинаю с акцента на силовые нагрузки, что помогает нарастить объем мышечной массы, а ближе к соревнованиям сосредотачиваюсь на технической подготовке. У меня есть три тренера, каждый из которых отвечает за свою область: планирование нагрузок, технику метаний и специальные упражнения для прыжков с шестом. Этот вид спорта требует особой осторожности, так как он травмоопасен.
Иногда возникает недопонимание с тренером, когда я не успеваю выполнить привычные движения во время прыгов. Пробую делать так, как получается, даже если это отличается от стандарта. Главное – добиться хоть какого-то результата. И, как показывает практика, моя техника оказывается интересной, возможно, даже более зрелищной, чем классическая. Это придает моему выступлению определенный резонанс.
Также замечаю, что условия на улице влияют на производительность. Когда погода плохая — дождь, ветер — я иногда отказываюсь от прыжков, чтобы избежать травм. Лучше пропустить один старт, чем рисковать потерять весь сезон из-за неудачной попытки. Для меня безопасность всегда на первом месте.
