Елена Ксенофонтовой, заслуженной артистке России, успех в поддержании формы обеспечивает йога. В интервью порталу «Леди Mail» она призналась, что, как и многие женщины, не любит изменения, вызываемые возрастом.
В свои 52 года актриса начала более тщательно заботиться о здоровье. Каждое утро она выполняет растяжки и практикует йогу, а затем принимает контрастный душ. Кроме этого, Ксенофонтовой регулярно посещает косметолога и занимается фейсфитнесом, что помогает поддерживать тонус мышц лица.
Актриса также подчеркивает важность качественного сна для сохранения красоты и здоровья. Она старается гулять на свежем воздухе и следит за водным балансом, выпивая не менее двух литров воды в день.
Ксенофонтовая обратила внимание на правильное питание: она исключила мясные и животные белки, а также глютен, оставив лишь редкие исключения для рыбы. Артистка отметила, что, уделяя больше внимания своему телу, стала реже болеть. Она убеждена, что многие болезни являются следствием неправильного образа жизни.
