Анастасия Волочкова повергла своих поклонников в шок, поделившись информацией о своей экстремальной диете. Она заявила, что практически полностью отказалась от пищи, желая «ощущать легкость в теле» перед предстоящим выступлением.
В ее рацион теперь входят только утренний постный бульон с зеленью и 1-2 яйца всмятку на ужин. Артистка заметила, что значительно похудела, что связывает с интенсивными тренировками и фактическим отказом от еды. Понимая, что может столкнуться с критикой, Волочкова отключила возможность комментирования под своим постом и призвала поклонников следить за ее жизнью без обсуждений.
Данная диета вызывает серьезные опасения среди специалистов. Например, Сергей Астахов недавно делился печальной историей о том, как экстремальная диета его дочери, состоящей исключительно из гречки, привела к заболеваниям и длительной госпитализации.
Диетологи настоятельно предупреждают о последствиях жесткого ограничения питания. Такие методы могут вызвать дефицит жизненно важных веществ, включая белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы, что чревато проблемами с органами, иммунной системой и психическим состоянием.
Кроме того, резкое ограничение в пище может вызвать замедление метаболизма, что в конечном итоге ведет к быстрому набору веса после выхода из диеты. Также это истощает мышцы, что для танцовщицы, как Волочкова, является критическим.
Специалисты рекомендуют избегать радикальных диет и предпочитать более безопасные методы поддержания физической формы.
