Порадуйте себя свежим зеленым салатом с огурцами и авокадо, который обожают модели. Этот простой и полезный рецепт станет отличным выбором для ежедневного питания.
Для его приготовления вам понадобятся: 2 крепких огурца, несколько горстей зелени (например, салат айсберг, романо или молодая рукола), половина спелого авокадо и 100 граммов бобов эдамамэ.
Подготовьте заправку из оливкового масла, свежевыжатого лимонного сока, морской соли и черного перца. Нарежьте огурцы кружочками, авокадо — ломтиками, а зелень аккуратно разорвите. В глубокой миске соедините все ингредиенты, добавьте лимонный сок и оливковое масло, слегка приправьте по вкусу. Для аромата можно добавить кунжут или укроп.
Этот салат не только богат витаминами, но и низкокалориен, что делает его идеальным для поддержания фигуры. Авокадо, благодаря полезным жирам, улучшает состояние кожи и волос.
