Охрана здоровья признана конституционным правом человека в 140 странах, включая Беларусь, где это право соблюдается строго. Тем не менее, не во всех странах мирa закон о здравоохранении одинаково исполняется на практике.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 4,5 миллиарда жителей планеты в 2021 году (более половины населения Земли) не имели полного доступа к основным медицинским услугам. Именно на этой проблеме будет сосредоточено внимание Всемирного дня здоровья в 2024 году.
В рамках инициативы ВОЗ, 7 апреля в разных странах пройдет акция под девизом «Мое здоровье – мое право». Среди основных угроз здоровью, международные эксперты выделяют голод, катастрофы и загрязнение воздуха. Однако основной причиной смертности до сих пор остаются неинфекционные заболевания (НИЗ), такие как рак, диабет, заболевания сердца и дыхательных путей.
По данным ВОЗ, более 70% всех смертей в мире приходится на эти заболевания. Развитию НИЗ способствуют различные факторы риска, среди которых выделяют немодифицируемые и модифицируемые. Немодифицируемые факторы включают в себя наследственность, пол, возраст и окружающую среду, на которые человек не влияет.
Однако модифицируемые факторы риска, такие как курение, употребление алкоголя, нездоровое питание и недостаток физической активности, могут быть изменены или сведены к минимуму. Согласно главному врачу Минского областного клинического центра «Психиатрия–наркология» Алексею Александрову, одним из самых опасных факторов является злоупотребление алкоголем, поскольку оно наносит вред как физическому, так и психическому здоровью человека.
Потребление алкоголя и курение оказывают разрушительное воздействие на организм человека, приводя к серьезным последствиям для здоровья. Алкоголь способен уничтожить до 2 тысяч нервных клеток, вызывая нарушения в памяти и приводя к тяжелым заболеваниям, таким как поражение сердечно-сосудистой, печени, желудка, а также репродуктивной и нервной систем.
Курение, в свою очередь, является одним из наиболее агрессивных факторов риска, влияющих на развитие хронических неинфекционных заболеваний, которые ежегодно уносят около 8 миллионов жизней по всему миру. Отказ от сигарет может значительно снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний уже через год и за 15 лет делает риск аналогичным тому, что у некурящих. Однако преодоление этого вредного привычки может быть сложным из-за быстрого развития зависимости от никотина и возникновения симптомов отмены.
Помимо никотина, вред для организма при курении также представляют различные токсичные вещества, такие как канцерогенные смолы, угарный газ, аммиак, мышьяк, свинец и другие. Поддержка специалистов и использование методов, направленных на снижение негативного воздействия вредных привычек, являются эффективным способом борьбы с ними.
Важно понимать, что даже если полностью избавиться от факторов риска невозможно, их воздействие можно значительно сократить, что существенно улучшит общее состояние здоровья. Поэтому стоит обратить внимание на методы снижения потребления алкоголя и бросить курить, чтобы сохранить здоровье и улучшить качество жизни.
Эксперты из «Ассоциации медицинских специалистов по уменьшению рисков» (АМСУР) подчеркивают, что курильщики, которые не готовы бросить курение и никотин, могут обратить внимание на альтернативу сигаретам - бездымные никотинсодержащие продукты. Они не горят, поэтому не образуется дым, что существенно сокращает количество вредных веществ.
Такой подход к борьбе с курением, сочетающий ограничительные меры с уменьшением вреда, уже признан во многих странах, таких как Канада, Швеция, Новая Зеландия, Великобритания, Япония и другие. Главное преимущество этого метода заключается в том, что он помогает значительно снизить вред, наносимый организму вредными привычками, при этом изменяя стиль жизни с минимальным стрессом.
В связи с Всемирным днем здоровья специалисты из АМСУР напоминают, что качество жизни во многом зависит от повседневных привычек. Чтобы сохранить хорошее самочувствие как можно дольше, рекомендуется поддерживать физическую активность (от 150 до 300 минут средней интенсивности в неделю для взрослых), следить за рационом, бросить курение (или перейти на продукты с пониженным риском), а также уместно употреблять алкоголь. Постепенные изменения в образе жизни могут оказать значительное влияние на его качество и продолжительность.