Исследование Мичиганского университета показало, что, несмотря на искусственное освещение и закрытые помещения, человеческий организм всё же подвержен сезонным ритмам.
В работе, опубликованной в журнале «npj Digital Medicine», учёные отметили, что циркадные ритмы людей чувствительны к продолжительности светового дня, аналогично многим животным. Это открытие может изменить методы лечения сезонной депрессии, метаболических расстройств и других заболеваний, связанных с биологическими часами.
Несмотря на современные технологии, создающие иллюзию независимости от природы, данные о тысячах пользователей фитнес-трекеров подтвердили, что внутренние часы человека реагируют на смену времён года. Особенно это заметно у людей с нерегулярным графиком, таких как врачи-стажёры в исследовании.
Учёные выявили, что циркадная система состоит из двух взаимосвязанных процессов: один отслеживает рассвет, другой — закат. Их дисбаланс может объяснять проблемы со сном и колебания настроения, возникающие при сменной работе или переездах в другие часовые пояса.
Эксперты подчеркивают, что, хотя индустриализация изменила нашу жизнь, результаты миллионов лет эволюции не могут быть так легко игнорированы. Понимание этой зависимости поможет выработать более здоровый ритм жизни в современном обществе.
