Диета хищников, на основе исключительно мясных продуктов, может негативно сказаться на гормональном фоне женщин, что связано с трудностями зачатия и поликистозом яичников.
Как сообщил хирург-колопроктолог Каран Раджан в интервью «Daily Mail», такой режим питания стал популярен благодаря своей способности быстро снижать вес и уровень сахара в крови. Однако он предупреждает, что недостаток растительных волокон, содержащихся в овощах и фруктах, серьезно ухудшает пищеварение и баланс женских половых гормонов, в частности, эстрогенов.
По словам врача, клетчатка помогает выводить избыток эстрогенов, предотвращая их повторное всасывание в кишечнике. При недостатке клетчатки может происходить гормональный дисбаланс, проявляющийся в нерегулярном менструальном цикле, трудностях с зачатием и возникновением гормонального акне, а также набора веса.
Более того, отсутствие достаточного количества клетчатки повышает риск поликистоза яичников, состояния, при котором формируются кистозные образования, мешающие яйцеклеткам покидать фолликулы. Это, в свою очередь, может привести к бесплодию.
Доктор Раджан настоятельно рекомендует женщинам осторожно относиться к мясной диете или полностью от неё отказаться.
