Весеннее обострение – это не просто шутка, а реальная проблема для многих людей. Около половины населения страдает от ее последствий, что связано с нарушениями в циркадных ритмах организма. Эти ритмы регулируют работу внутренних часов, и если они сбиваются, это может привести к психическим расстройствам, таким как депрессия или биполярное расстройство.
Проблема усугубляется современными условиями жизни: искусственное освещение и вентиляция нарушают естественные реакции организма на смену сезонов.
Исследования показывают, что свет влияет на связывание серотонина, так называемого гормона радости, с рецепторами в мозге. Изменения в его уровне могут вызывать депрессию, особенно в осенне-зимний период, когда дни становятся короче. Таким образом, у многих людей настроение ухудшается именно с изменением сезонов. В более тяжелых случаях состояние может стать зависимым от времени года.
Обратная сторона света: у людей с биполярным расстройством при его увеличении может возникнуть не только повышенная энергичность, но и симптомы мании, что может привести к серьезным последствиям. Повышенная чувствительность к изменению света и времени года требует особого внимания и понимания как от самих пациентов, так и от их окружения.
Несмотря на множество исследований, точная причина сезонного обострения психических расстройств остаётся неизвестной. Одной из версий является связь с аллергией на пыльцу.
В 2012 году ученые из Мэрилендского университета обнаружили, что у людей с биполярным расстройством в периоды повышения концентрации пыльцы могут усиливаться депрессивные симптомы. Это связано с выработкой антител против аллергенов, которые могут негативно влиять на психическое состояние.
Линнея Батлер, основательница психиатрической клиники в Калифорнии, выдвигает другую гипотезу. Она предполагает, что весной социальные сети, в которых люди демонстрируют радостные моменты на пикниках и прогулках, могут усугублять чувство изоляции у тех, кто страдает от депрессии и тревожности. С повышением солнечного света у таких пациентов увеличивается энергия, но одновременно они начинают сравнивать себя с другими, что может приводить к ухудшению состояния.
Важно отметить, что сезонные изменения не влияют на всех людей. Многие факторы, включая наследственность и личные особенности, могут играть значительную роль в том, как сезоны влияют на психическое здоровье.
Один из аспектов психического здоровья, который вызывает интерес у исследователей, — это влияние времени года на обострение психических расстройств. В 2023 году ученые из Греции и Великобритании провели исследование, посвященное анализу принудительных госпитализаций людей с серьезными психическими заболеваниями. Результаты показали, что весной фиксируется увеличение числа госпитализаций. При этом осенью наблюдается заметное снижение таких случаев.
Из 22 проанализированных исследований о мании связь с сезоном была подтверждена лишь в восьми из них, что подчеркивает нетривиальность данной проблемы и необходимость дальнейших изысканий.
Связь между психическими расстройствами и временами года также затрагивает такие состояния, как депрессия и шизофрения. Влияние сезонных изменений на психическое состояние подразумевает необходимость осознания того, как перемены могут влиять на обострение заболеваний. Например, весной увеличение светового дня может стать причиной сбоя циркадных ритмов, что затрагивает эмоциональное состояние многих людей.
Для здоровых людей увеличение света может вызывать прилив активности, в то время как для пациентов с такими состояниями, как шизофрения или биполярное расстройство, это может иметь негативные последствия.
Важно понимать, что весеннее обострение, хоть и является распространенным выражением, не является медицинским диагнозом. Это обобщенное понятие описывает ухудшение психического здоровья, которое может привести к повышенному риску самоубийств в этот период.
Также следует отметить, что изменение состояния психики может происходить не только весной, а и в другое время года. Поэтому мониторинг своего психического состояния является важной частью психического здоровья, и при любых изменениях лучше консультироваться с врачом.
