Врач поделился важным лайфхаком на TikTok, который может положительно повлиять на здоровье ротовой полости и сердца. Он рекомендует мыть щетину зубной щетки водой с мылом каждый вечер, что поможет уменьшить количество бактерий и зубного налета.
Также, раз в неделю рекомендуется обеззараживать щетку в перекиси водорода или антибактериальном ополаскивателе. Ученые подтверждают связь между здоровьем полости рта и сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому правильная гигиена зубов может снизить риск сердечных заболеваний.
Этот простой совет занимает всего 30 секунд, но может оказать серьезное влияние на общее состояние здоровья. Следуйте советам врача и помните о важности правильного ухода за ртом для общего благополучия организма.
