Геронтолог и президент Российского общества антивозрастной медицины Светлана Трофимова рассказала, что тофу — это продукт, способствующий долголетию. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» она отметила, что тофу является популярным продуктом среди долгожителей, проживающих в так называемых голубых зонах, где живут люди, достигшие возраста 100 лет.
Этот продукт также помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний и уменьшить проявление симптомов менопаузы у женщин. Тофу содержит вещества, называемые природными эстрогенами, которые похожи на женские половые гормоны. Эти вещества могут помочь снизить проявление симптомов менопаузы.
Кроме того, тофу содержит луназин, вещество, которое имеет онкопротекторное действие, снижая риск развития онкологических заболеваний. Другой важный фактор в поддержании здоровья — правильное питание.
Врачи назвали семь самых канцерогенных продуктов, которые стоит исключить из рациона. Например, неправильное приготовление привычной пищи может стать причиной возникновения опасных заболеваний.
В интервью 19 января врач-диетолог и гастроэнтеролог Александра Разаренова рассказала о профилактике онкологии с помощью капусты. Капуста богата витаминами, минералами и антиоксидантами, что помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и поддержать здоровье кожи.
Руководитель онкоцентра медицинского холдинга «СМ-Клиника» Александр Серяков также подчеркнул важность профилактики онкологических заболеваний. Он отметил, что рак желудка является одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Недавние исследования показывают взаимосвязь между раком желудка и использованием острой пищи.
Поэтому, важно следить за качественным и разнообразным питанием, чтобы поддерживать здоровье и предотвращать развитие различных заболеваний, включая онкологические. Помимо правильного питания, необходимо вести здоровый образ жизни, включающий в себя физическую активность, отказ от вредных привычек, регулярные медицинские осмотры и соблюдение рекомендаций специалистов.
Такой комплексный подход поможет сохранить здоровье на долгие годы и улучшить качество жизни.