Глава Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова и главный гериатр Министерства здравоохранения России Ольга Ткачева заявила, что смех положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, способствует лучшему усвоению информации и продлевает жизнь. По мнению эксперта, у людей, которые смеются хотя бы раз в неделю, уровень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности ниже, чем у тех, кто редко смеется раз в месяц.
Также, по словам Ткачевой, смех оказывает прямое воздействие на различные процессы в головном мозге, включая болевые реакции и иммунную систему. «Просмотр комедий повышает порог боли, снижая чувствительность к болевым ощущениям. Кроме того, смех стимулирует производство клеток иммунной системы, ответственных за антитела, что способствует уменьшению риска инфекционных заболеваний», - пояснила врач.
Она также отметила, что смех способствует лучшему запоминанию информации. Это связано с тем, что лимбическая система, участвующая в процессе смеха, тесно связана с гиппокампом - областью головного мозга, отвечающей за формирование памяти. Важно учитывать, что какие-то изменения в жизни требуют времени и усилий, чтобы их внедрить, но даже небольшие шаги к позитивным привычкам могут принести заметные результаты.
Не следует забывать о важности психологического и эмоционального благополучия в поддержании общего здоровья. В свою очередь, сотрудники государственных органов должны нести ответственность за свои действия и быть примером для других граждан. На фоне приятных новостей об исцеляющем воздействии смеха стоит помнить о важности соблюдения правил безопасности в повседневной жизни, так как внезапные происшествия могут случиться в любой момент.
Ценность жизни подчеркнута не только в радостных моментах, но и в способности преодолевать трудности и сохранять оптимизм в лице вызовов.