Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова и главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева подчеркнули важность просмотра комедий для здоровья человека. Они отметили, что смех положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, способствует лучшему запоминанию информации и увеличивает продолжительность жизни.
Доктор Ткачева подчеркнула, что смех можно рассматривать как часть общеукрепляющих упражнений, особенно для пациентов, у которых есть противопоказания к другим видам физической активности. Смех также оказывает прямое влияние на мозг, включая болевую и иммунную системы. Он способен повышать болевой порог, снижая интенсивность болевых ощущений благодаря выработке определенных нейромедиаторов, таких как серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин, которые придают ощущение благополучия и радости.
Также смех стимулирует производство клеток иммунной системы, способствующих борьбе с инфекционными заболеваниями. Пожилым людям также рекомендуется придерживаться «средиземноморской диеты», в которой акцент делается на растительной пище, по мнению главного гериатра департамента здравоохранения Москвы Надежды Рунихиной. Такой рацион помогает поддерживать здоровье сосудов и общее благополучие организма. Итак, просмотр комедий и правильное питание могут стать важными составляющими здорового образа жизни и помочь поддерживать физическое и эмоциональное здоровье на долгие годы.