С возрастом у пожилых людей часто возникают различные проблемы со здоровьем, такие как ухудшение зрения, снижение слуха и обоняния, а также нарушения двигательной активности и координации. Также могут развиваться деменция и ухудшение памяти.
Валентина Карпова, заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, предлагает несколько рекомендаций для обеспечения безопасности пожилых людей, особенно тех, кто болен. Риск падений является одной из самых серьезных угроз для пожилых людей и может иметь тяжелые последствия, такие как перелом шейки бедра, что значительно осложняет восстановление.
Чтобы минимизировать риск травм в домашней обстановке, важно следовать нескольким простым правилам:
- Избегайте перегрузки помещений ненужной мебелью. Уберите предметы с острыми углами и ножками.
- Уберите с пола мелкие предметы, которые могут привести к падению, такие как коврики, провода, игрушки.
- Разместите необходимые вещи на удобной высоте, чтобы не требовалось наклоняться или тянуться.
- Обеспечьте наличие эргономичных средств передвижения для удобства — например, ходунков или тростей.
- В ванной комнате установите нескользящие резиновые коврики и поручни рядом со смесителем и унитазом для дополнительной безопасности.
- Помните о необходимости держать рядом с телефонами номера экстренных служб, напечатанные крупным шрифтом.
- Рассмотрите возможность приобретения сигнального устройства, которое пожилой человек может носить с собой, чтобы быстро привлечь внимание в случае падения.
Создание безопасной и комфортной среды, по мнению Валентины Карповой, способствует сохранению способности к самообслуживанию и положительно влияет на продолжительность жизни. Забота о безопасности пожилых людей в домашних условиях — это важный шаг к улучшению их качества жизни.
