Рассел Кроу, некогда один из самых востребованных актеров, сейчас снимается редко и столкнулся с проблемой лишнего веса.
Его вес достиг более 113 килограммов, что стало поводом задуматься о здоровье.
По информации инсайдера, актер осознал необходимость изменения и предпринял действия для снижения веса.
В результате ему удалось сбросить около 22 килограммов, что составляет 91 килограмм.
Путь к этому успеху был довольно строгим: Рассел уменьшил потребление алкоголя и хлеба, а также отказался от любимых жирных блюд.
Вместо привычной еды он стал выбирать более здоровые варианты: салаты с постным белком и сырые овощи в качестве перекусов.
Актер также старался избегать поздних приемов пищи, в результате чего чувствует себя значительно лучше.
Источник утверждает, что Кроу признал опасность своей ситуации, что и стало толчком к изменению образа жизни.
Настойчивость и правильный выбор питания помогли ему добиться заметных результатов.
