Хроническое воспаление в организме может возникнуть как в результате гиподинамии, так и из-за излишней физической активности. Эксперт телеканала «Доктор», семейный врач и терапевт Светлана Артемова поделилась своим мнением на эту тему в интервью для «Газеты.Ru» 20 марта. Она отметила, что одной из основных причин возникновения хронического воспаления является неправильное лечение острого заболевания, что может привести к его хронизации.
Помимо этого, на формирование воспаления в организме может повлиять и сам пациент, например, через недостаточную физическую активность или излишнюю нагрузку. Согласно специалисту, пациентам следует постоянно поддерживать двигательную активность, поскольку только при этом происходит выработка противовоспалительных факторов. Однако важно помнить, что избыточные физические нагрузки могут стать причиной оксидативного стресса, когда липиды клеточной мембраны взаимодействуют с активными формами кислорода.
Среди прочих факторов, способствующих развитию хронических воспалений, следует выделить потребление сахаров и быстрых углеводов, что существенно повышает уровень глюкозы в крови. Доктор Артемова рекомендует увеличить потребление клетчатки, поскольку это пребиотик, способствующий росту здоровой микрофлоры в кишечнике, ответственной за общее состояние организма.
Важно понимать, что как гиподинамия, так и чрезмерная физическая активность требуют баланса и разумного подхода, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Ранее, 5 марта, доктор и эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный предостерег в интервью для «Известий» о возможных опасностях бодибилдинга для организма. По мнению специалиста, интенсивные тренировки, которые часто характерны для бодибилдинга, могут привести к перегрузке сердца и травмам мышц, суставов и связок.
В итоге это может стать причиной серьезных осложнений сердечно-сосудистой системы, таких как инсульт или инфаркт. Все вышеуказанные факты подчеркивают важность поддержания здорового образа жизни с умеренной физической активностью и правильным балансом питания для профилактики хронических воспалительных процессов и обеспечения общего благополучия организма.