Коновалов подчеркнул, что витамин C, содержащийся в шиповнике, способствует улучшению эластичности сосудов сетчатки глаз. Кроме того, эта ягода богата антиоксидантами, такими как антоцианы, которые защищают глазную сетчатку от окислительного стресса, вызванного воздействием свободных радикалов.
Шпинат содержит пигмент под названием лутеин, который играет важную роль в защите центральной части сетчатки от воздействия ультрафиолетовых лучей. Этот факт был подчеркнут Малышевой в программе «Жить здорово!» на Первом канале. Научные исследования также подтверждают эти выводы. Некоторые из них указывают на то, что пигменты лутеин и зеаксантин могут быть полезны при профилактике и лечении возрастной макулярной дегенерации (ВМД), катаракты и пигментного ретинита.
Израильский кардиолог и кардиохирург Герман Гандельман отметил, что употребление от 1 до 3 чашек кофе в день может снизить риски возникновения мерцательной аритмии. Он также отметил, что кофе обладает мочегонным действием и может способствовать снижению артериального давления.
Врач-иммунолог Андрей Продеус поделился данными о том, как укрепить иммунную систему. Исследования, проведенные на грызунах, показали, что при длительном употреблении каркаде в течение 15 дней эффективность работы иммунных белых клеток увеличивалась в два раза, а количество антител увеличивалось на 30%. Эти результаты говорят о потенциальной пользе регулярного употребления натуральных продуктов для поддержания здоровья глаз и укрепления иммунной системы.