Польза различных видов чая для организма

Мар 3, 2024 / 13:32

Чай – это один из наиболее популярных напитков в России, который широко потребляется многими людьми несколько раз в день. Чаще всего люди употребляют один и тот же вид чая каждый день, не задумываясь, что различные сорта этого напитка могут помочь не только согреть или успокоить, но и справиться с различными заболеваниями.

Польза различных видов чая для организма

К примеру, зеленый чай помогает ощутить прилив бодрости и улучшить настроение, но помимо этого его также можно использовать при простуде для смягчения кашля. За счет своих противовоспалительных и антибактериальных свойств зеленый чай способен снять зуд и боль в горле, а также ускорить процесс выздоровления.

Мята содержит множество полезных веществ, которые благотворно воздействуют на нервную систему, снимают воспаление и помогают бороться с кашлем и насморком во время простуды. Поэтому при появлении простудных симптомов стоит включить мятный чай в свое лечение. Однако следует помнить, что за день рекомендуется не употреблять более трех чашек этого напитка.

Чабрец имеет насыщенный аромат и приятный вкус, которые оценят даже те, кто не является поклонником добавления трав в пищу и напитки. Тимьян, или чабрец, эффективно облегчает воспаление в горле, снимает сухой кашель и способствует облегчению головной боли и заболеваний мочеполовой системы. Комбинирование чабреца с зеленым или черным чаем усиливает его целебные свойства.

Травяной чай с ромашкой не только успокаивает нервы, но также обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Этот напиток помогает облегчить течение многих заболеваний. Главное правило – не употреблять его слишком часто. Рекомендуется не употреблять более пяти чашек ромашкового чая в день.

Многим известно, что ингаляции с эвкалиптовым маслом помогают от насморка, болей в горле и сухого кашля. Кроме этого, для лечебных целей можно применять чай с эвкалиптом в чайных пакетиках. Он быстро поможет избавиться от простуды и вернуться к привычному образу жизни без кашля, высокой температуры, слабости и сонливости.

По материалам: www.ridus.ru