Орехи кешью являются не только очень вкусным, но и полезным продуктом для организма человека. Кешью действительно содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от рака. Антиоксиданты играют важную роль в борьбе со свободными радикалами, которые могут повредить клетки и способствовать развитию рака, по словам врача-онколога Сергея Иванова.
Однако стоит отметить, что кешью не является лекарством против рака и не может гарантировать полную защиту от этого заболевания. Лечение рака требует комплексного подхода. Тем не менее, кешью является хорошим дополнением к рациону питания как средство для укрепления иммунитета. Естественно, при отсутствии индивидуальной непереносимости.
Кешью пользуется популярностью благодаря своим полезным свойствам, которые способствуют улучшению здоровья, хотя он не является панацеей от всех заболеваний. Важно употреблять кешью в умеренных количествах в рамках сбалансированного рациона. Это позволит ощутить положительное воздействие на множество показателей здоровья.
Орехи кешью способствуют улучшению состояния сердца благодаря содержанию мононенасыщенных жиров, которые помогают снизить уровень вредного холестерина в крови. Кроме того, кешью содержит витамин C, который укрепляет иммунную систему и помогает защитить организм от инфекций. Также в кешью присутствуют кальций, магний и фосфор, которые способствуют укреплению костей и профилактике остеопороза.
Рекомендуемое количество кешью в день зависит от возраста и пола человека. В среднем взрослому человеку рекомендуется употреблять около 30 граммов кешью в день, что эквивалентно примерно 10–12 орехам.
