Постоянная привычка принимать горячий душ может нанести вред коже и волосам, нарушить нормальный сон и даже усилить проявления некоторых заболеваний.
Данное утверждение подтверждается результатами исследования, проведенного британскими учеными, которые были опубликованы в Daily Star.
Согласно этому исследованию, частые водные процедуры с использованием горячей воды и моющих средств негативно влияют на общее состояние здоровья.
Компания, специализирующаяся на производстве сантехники для ванной комнаты, заказала данное исследование с целью оценить влияние различных типов водных процедур на здоровье людей.
Оказалось, что чрезмерно горячая вода лишает кожу и волосы естественной защитной жировой пленки, что приводит к сухости, шелушению кожи, ломкости и тусклости волос, а также появлению секущихся кончиков.
Кроме того, такие состояния, как экзема и псориаз, могут усугубиться после принятия горячего душа.
Высокая температура воды также может повлиять на сердечно-сосудистую систему, увеличивая нагрузку на сердце и увеличивая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у людей с уже имеющимися проблемами, такими как гипертония.
По мнению ученых, падение в душе может привести к серьезным травмам, поэтому необходимо быть осторожным при принятии водных процедур.
Горячий вечерний душ также может негативно сказаться на качестве сна.
Хотя горячая вода на первый взгляд может казаться расслабляющей, повышение температуры тела может нарушить процесс охлаждения, необходимый для нормального сна.
Как отмечается в отчете, нежелательные последствия от частого принятия горячих душей могут проявиться через длительное время, влияя на здоровье кожи и сердечно-сосудистой системы.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение более коротким и прохладным душевым процедурам для минимизации рисков.
Российский эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова, поддерживает данный подход.
По ее мнению, современная мода на частые приемы душа с применением большого количества средств для кожи и волос лишена смысла.
Чрезмерное мытье может разрушить защитный слой кожи, ухудшить обмен веществ и привести к обезвоживанию.
Важно помнить, что личная гигиена важна, однако она не должна становиться маниакальной.
Руки являются единственной частью тела, которую необходимо мыть несколько раз в день.
Доктор Павлова рекомендует заботиться о своей коже и волосах, выбирая более щадящие средства гигиены и отказываясь от излишне горячих водных процедур.