Нефролог Данила Пыриков на своем YouTube-канале рассказал о четырех распространенных ошибках, совершаемых россиянами в бане, которые могут негативно сказаться на здоровье.
Первой и самой частой ошибкой он назвал употребление алкоголя. В парной, где организм интенсивно потеет, алкоголь усиливает обезвоживание, поэтому врач рекомендует заменять спиртные напитки на минеральную воду или травяной чай.
Кроме того, Пыриков указал на курение как на другую распространенную ошибку: оно повышает артериальное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Он также посоветовал не считать баню детоксом и избегать перегрева, а именно парения до сильного покраснения кожи.
