Каждый из нас, глядя на рекламные ролики, задавался вопросом об идеальном количестве зубной пасты, которую стоит наносить на щетку. Многим кажется, что чем больше пасты, тем качественнее будет чистка. Однако стоматологи уверены в обратном: на самом деле, для эффективной чистки зубов требуется совсем немного пасты. Для взрослых оптимальная порция – это «горошина» размером с ноготок мизинца. А для детей до 6 лет – еще меньше, чуть больше капли, размером с рисовое зернышко. Основная функция зубной пасты заключается в удалении налета и загрязнений, и она отлично справляется с этой задачей даже в небольшом количестве.
Избыточное применение пасты может вызвать ряд проблем. Во-первых, излишняя пена затрудняет обзор, что мешает тщательно очистить все поверхности зубов. Во-вторых, мисконцепция о «волшебной силе» большой порции пасты может привести к небрежному отношению к чистке, соответствующей тщательности. И, наконец, чрезмерное проглатывание фторсодержащей пасты, особенно детьми, может быть небезопасным.
Стоматологи рекомендуют наносить пасту вдоль щетинок, что обеспечивает более равномерное распределение и эффективное действие при чистке. Это также снижает риск попадания пасты на десны. Однако выбор пасты не менее важен, чем ее количество. Обратите внимание на состав, особенно на содержание фтора и активных компонентов. Выбирайте пасту, подходящую под ваши нужды: для чувствительных зубов, отбеливающую или против кариеса.
И помните: никакая паста не заменит правильную технику чистки и регулярные осмотры у стоматолога, которые необходимы для поддержания здоровья ротовой полости.
