Смартфоны изменили нашу жизнь, предоставив безграничный доступ к информации и возможность выполнения множества дел прямо с мобильного устройства. Однако, как сообщает газета «Известия», многие люди, вместо того чтобы использовать это время с пользой, проводят его на просмотр ненужного контента, что может привести к проблемам со здоровьем и зависимости от коротких видеороликов.
Доцент кафедры остеопатии СЗГМУ имени Мечникова, врач-остеопат и невролог, Владимир Белаш, выделяет две основные категории вреда, который может причинить постоянное использование смартфонов: для тела и для нервной системы. Один из новых диагнозов, прозванный «шея мобильного телефона», характеризуется изменениями в шейном отделе позвоночника из-за постоянного склонения к экрану устройства. Это может привести к ухудшению кровоснабжения головного мозга, снижению концентрации внимания, а также к появлению болей и тяжести в области головы. Внешний вид шеи также может измениться: она становится казалось бы короче и неэстетично выдвигается вперед из-за постоянной и неправильной позы при использовании смартфона.
Офтальмолог Анна Семакина подчеркивает, что здоровье глаз напрямую зависит от состояния позвоночника, включая шейный отдел. Поэтому правильная осанка при работе с мобильным устройством и бережное отношение к глазам играют важную роль в сохранении здоровья.
Специалисты также предупреждают о возможных негативных последствиях для нервной системы и психики при длительном просмотре контента в социальных сетях, называя его «фастфудом» для мозга. Поэтому важно уметь контролировать время, проведенное за смартфоном, и научиться отделять важное от ненужного контента с целью поддержания физического и психического здоровья.
Научиться правильно пользоваться смартфоном, следить за позой и уровнем нагрузки на зрение — важные шаги к обеспечению комфортного использования мобильного устройства и снижению риска возникновения проблем со здоровьем.
Когда мозг получает примитивный контент, то качество мыслительной деятельности снижается. Человеку становится сложнее концентрироваться на научных проблемах и важных задачах.
Постоянное переключение внимания между короткими роликами или постами не дает мозгу возможности адекватно обрабатывать информацию, что в итоге приводит к ухудшению способности восприятия.
