Исследование, проведенное Американской кардиологической ассоциацией с участием 3,8 миллиона участников в Южной Корее, позволило выявить значительные закономерности в заботе о сердечном здоровье и снижении риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Были проанализированы данные людей без предыдущих проблем со здоровьем, преимущественно мужчин (62,8%) среднего возраста 31 год. Ученые обнаружили, что те, кто в 40 лет имели идеальное состояние здоровья сердца, в 65% случаев реже сталкивались с инсультами, болезнями сердца, сосудов или почек.
Однако лишь 1% участников соответствовали этому идеалу, и только у половины из них сохранялось идеальное здоровье сердца через несколько лет, подчеркивая тем самым его хрупкость и важность поддержания здорового образа жизни.
Критерии идеального состояния здоровья основаны на шести факторах, определенных по шкале Life's Simple 7, исключая диету. Другие факторы включают курение, ожирение, уровень физической активности, уровень холестерина и сахара в крови, а также кровяное давление.
Улучшение состояния сердца у людей с плохим здоровьем сначала снижает риски хронических заболеваний сердца и почек, что подтверждает важность усилий по улучшению состояния здоровья.
Данное исследование является значимым шагом в понимании влияния состояния здоровья сердца на общее благополучие и подчеркивает важность поддержания здорового образа жизни для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.