Доктор технических наук Юрий Гущо объяснил 12 факторов, способствующих увеличению продолжительности жизни в интервью kp.ru. Среди них первоочередными являются свежий воздух, чистая вода и сбалансированное питание.
Также Гущо подчеркивает важность психического здоровья и физической активности, рекомендуя выделять на спорт один-два часа в день, так как двигательная нагрузка незаменима. В список факторов долголетия также входят очищение организма, образование, наследственность, экология, труд, медицинские обследования и отказ от вредных привычек.
Отметим, что по данным исследования из Иллинойсского университета в Чикаго, человечество близко к пределу продолжительности жизни. Исследование показало, что женщины по-прежнему живут дольше мужчин, а прирост средней продолжительности жизни замедляется.
В 1990-х годах глобальный показатель увеличился на 2,5 года за 10 лет, в то время как с 2010 по 2020 год – лишь на 1,5 года. Прогнозы говорят о возможном увеличении на 1,5 года с 2020 по 2030 год при оптимистичном сценарии.
