Устойчивый экономический рост и общее улучшение финансового положения населения стали причиной увеличения числа так называемых «заболеваний цивилизации», среди которых выделяют рак простаты. В ходе беседы с «Газетой.ru» врач-онкоуролог Александр Сысоев указал на важнейшие факторы, способствующие развитию данного заболевания, выделяя среди них старость и потребление распространенной западной диеты, богатой мясом и молочными продуктами. По его словам, рак простаты чаще всего диагностируется в таких регионах, как США, страны Европы и Россия, тогда как в Азии этот недуг встречается намного реже.
По данным врача, риск возникновения рака простаты значительно увеличивается с возрастом: мужчины старше 60 лет подвержены данной болезни в гораздо большей степени. Генетическая предрасположенность также является ключевым фактором развития заболевания: мужчины, у которых близкие родственники страдали от рака простаты, имеют значительно повышенный риск заболевания. Хронические воспаления предстательной железы, а также переизбыток животных жиров в рационе также могут способствовать развитию рака простаты. Специфическое воздействие на здоровье оказывает также дисбаланс между полезными омега-3 жирами и вредными трансжирами, которые содержатся в продуктах животного происхождения.
Однако существует способ серьезно уменьшить риски возникновения этого заболевания. Александ Сысоев рекомендует мужчинам включить в свой рацион запеченные томаты. Эти овощи содержат ликопин, мощный антиоксидант, который при термической обработке становится более активным и полезным для организма. Регулярное употребление томатов, по словам специалиста, от 3 до 4 раз в неделю может помочь поддерживать здоровье простаты и общее самочувствие мужчин.
«Удивительно, но факт: употребление блюд с томатами как минимум 3-4 раза в неделю действительно способствует поддержанию здоровья простаты и улучшению самочувствия», — отметил онкоуролог. В чем же секрет этого, на первый взгляд, простого продукта? Дело как раз в антиоксиданте ликопине, который в томатах содержится в повышенном количестве. Интересно, что при термической обработке томатов, например, при их тушении или запекании в духовке, концентрация ликопина не только не уменьшается, а наоборот, значительно увеличивается. Это означает, что польза запеченных томатов для здоровья мужчин гораздо выше, чем от сырых овощей.
Ранее Александр Сысоев также делился мнением о мифах и реальности, связанных с раком. Он опроверг некоторые распространенные утверждения о заметном влиянии хронического стресса на развитие онкологических заболеваний, указывая на отсутствие достоверных исследований, подтверждающих этот факт. Это подчеркивает важность комплексного подхода к здоровью и интенсивности растущего понимания профилактических мер, связанных с правильным питанием и образом жизни. Таким образом, можно констатировать, что результаты исследований и экспертиза высококвалифицированных специалистов в области онкологии становятся все более значимыми для образовательных программ о здоровье.
В связи с популяцией, стареющей на фоне развития экономики и роста жизни, актуальность профилактических мер, таких как правильное питание и разумный выбор продуктов, возрастает. Подводя итог, можно сказать, что ликопин в большинстве случаев становится скорее защитой, при условии его регулярного потребления, чем игнорируемым компонентом, который не играет никакой роли в профилактике рака. Употребление продуктов, богатых им, может стать простым, но эффективным шагом на пути к сохранению здоровья, особенно для мужчин, находящихся в группе риска.