В среднем каждый россиянин сталкивается с двумя и более факторами риска для здоровья, среди которых ключевыми являются нерациональное питание, недостаток физической активности и табакокурение. Эти данные были представлены врачами на II Всероссийском конгрессе по модификации рисков. Несмотря на осознание проблем, многие россияне переоценивают свои достижения в области здорового образа жизни (ЗОЖ) и недостаточно внимательны к коррекции вредных привычек.
Согласно исследованиям ВЦИОМа, 88% россиян утверждают, что следуют принципам ЗОЖ, однако только 5-6% населения действительно соблюдает строгие нормы. Сергей Репешов из Санкт-Петербургского городского центра общественного здоровья подчеркнул, что существует разрыв между самооценкой и реальным состоянием здоровья.
Елена Михайлова, советник гендиректора ВЦИОМа, отметила, что большинство людей связывают ЗОЖ с физической активностью, в то время как меньше 50% упоминают об отсутствии вредных привычек, и лишь 10% помнят о регулярных медосмотрах.
Распространенной причиной, мешающей следить за здоровьем, россияне считают нехватку времени. Однако, по словам Михайловой, для снижения рисков достаточно уделять даже несколько минут в день, например, на утреннюю зарядку.
Существуют факторы, способствующие развитию хронических неинфекционных заболеваний, которые, по мнению экспертов, связаны с распространением вредных привычек в обществе. Это подчеркивает значимость работы по образовательной деятельности и пропаганде здорового образа жизни среди граждан.
Курение остается один из ведущих факторов риска, вызывающих преждевременные смерти в России, несмотря на снижение доли курильщиков. В рамках анализа, проведенного Институтом экономики здравоохранения НИУ ВШЭ, отмечается, что Россия продолжает быть одной из немногих стран, где количество потребляемых сигарет на душу курильщиков продолжает расти. Директор института, Лариса Попович, заявила, что даже несмотря на тенденцию сокращения числа курильщиков, потребление табака остается значительной проблемой.
Ассоциация медицинских специалистов по модификации рисков (АМСМР) предложила 10 основных правил здорового образа жизни, среди которых акцентирован отказ от курения. Директор АМСМР, Александр Розанов, отметил, что реалистично предполагать, что все граждане смогут перейти на здоровый образ жизни. Важно контролировать вес, уровень артериального давления, уровень глюкозы и липидов в крови, следить за питьевым режимом, физической активностью, качеством сна и управлением стрессом.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), лишь 4% курильщиков могут самостоятельно избавиться от зависимости. Врач-пульмонолог профессор Сергей Бабак подчеркнул, что табачная зависимость — это болезнь, требующая индивидуального подхода. Одним из направлений может стать переход на менее вредные бездымные альтернативы, что поможет снизить токсическое воздействие на здоровье.
Также важным является минимизация доступа к никотинсодержащей продукции для несовершеннолетних, что подчеркивает Александр Розанов. По его словам, необходим интегрированный подход в плане модификации клинических рекомендаций с учетом разнообразных факторов риска, а также наличие безопасных альтернатив для курильщиков.
Среди других факторов риска, способствующих курению, выделяется стресс, на что указал врач-кардиолог Александр Сонин. Он сослался на результаты исследования INTERHEART, которое вывело стресс и депрессию в список основных причин сердечно-сосудистых заболеваний.
Александр Розанов добавил, что многие хронические заболевания имеют схожие факторы риска, и их невозможно изменить лишь усилиями медицины. Решение этой проблемы в России требует сотрудничества различных слоев общества, включая медиков, пациентов, бизнес и государственные органы для внедрения риск-ориентированного регулирования.
