Звезда фильма «Охотники за привидениями» Эрни Хадсон поделился своим опытом изменений в своем теле, заметив, что первые признаки происходили около десяти лет назад. Хадсон всегда славился своим атлетическим телосложением, но только спустя семьдесят лет он начал активно заниматься спортом.
Сейчас актер регулярно посещает тренажерный зал несколько раз в неделю и работает над своей физической формой под руководством тренера. Во время тренировок Эрни чувствует себя выматывающе, но его тренер стимулирует его двигаться вперед и не расслабляться.
Кроме занятий в тренажерном зале, Хадсон проводит много времени на свежем воздухе, что также стало для него обычной практикой, за что он благодарен своему тренеру. "Мой тренер может быть моим внуком, но его подход к работе мотивирует меня, как будто мне всего 20", сказал Хадсон.
В свободное время, когда актер не тренируется, он предпочитает проводить время на свежем воздухе и прогуливаться хотя бы полчаса каждый день. Это помогает поддерживать уровень сердечных сокращений на уровне 110 ударов в минуту. Согласно Хадсону, такой образ жизни ощутимо влияет на его состояние и настроение.
Звезда призывает всех начать внедрять позитивные изменения в свою жизнь и стать лучшей версией себя. Эрни также призывает своих поклонников и подписчиков стать источником мотивации для себя и окружающих. Он приглашает вступить в телеграм-канал @championat_lifestyle, где можно найти полезные советы по правильному питанию, тренировкам и отдыху.
Будьте вдохновлены на здоровый образ жизни и пусть путь к лучшему начнется с вас! Вместе мы сила!