На юге и в центральной части России установилась экстремальная жара, температура достигает +30 °C и выше. В таких условиях важно заботиться о здоровье.
Министерство здравоохранения предупреждает, что в жару могут обостряться хронические заболевания, такие как диабет и болезни сердечно-сосудистой системы. Приём некоторых лекарств также может ухудшить состояние, поэтому стоит проконсультироваться с врачом о необходимости корректировки лечения в это время.

В условиях высокой температуры существует риск теплового или солнечного удара. Если кто-то начал плохо себя чувствовать, необходимо срочно перенести его в прохладное место, уложить с приподнятой головой, расстегнуть одежду и обеспечить свежий воздух.
Важно дать прохладной воды и обтереть мокрым полотенцем. При ухудшении состояния следует вызвать скорую помощь. Если вы почувствовали недомогание, ищите тень или прохладу, пейте воду и смочите открытые участки тела.