Следуя диете, вы не обязаны полностью исключать сладости из своего рациона. Важно лишь выбирать десерты с натуральными ингредиентами и хорошим составом.
К их числу можно отнести пастилу, чиа-пудинг и гранолу, а также конфеты, приготовленные из орехов, фруктов и мёда. Главное — добиться однородной и пластичной массы, чтобы легко формировать шарики. Если тесто получается слишком липким, можно добавить кокосовую стружку, молотые орехи или овсянку, в зависимости от выбранного рецепта.
Лучшей альтернативой традиционным сладостям станут лакомства, содержащие только натуральные компоненты, богатые клетчаткой и полезными жирами. Они подойдут для перекуса и здорового питания, создавая идеальный сытный ланч или легкий десерт с медленными углеводами и натуральной сладостью.
Для приготовления домашних конфет можно использовать сочетание яблок, миндаля, чернослива и ванильного экстракта. Сформируйте из смеси шарики и выложите их на пергамент. Чтобы разнообразить формы, можно воспользоваться силиконовыми mold для конфет.
Таким образом, даже соблюдая диету, вы сможете наслаждаться вкусными и полезными сладостями.
