На Кольском Заполярье планируется реализация амбициозного общественного проекта — умного пешеходного маршрута здоровья, который будет создан в городе Кировск. Эту инициативу представила пресс-служба известного кардиохирурга и академика Лео Бокерия. Проект «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» представляет собой общественную инициативу, имеющую национальное значение, и его реализация осуществляется уже третий сезон подряд не только в крупных городах, но и в малых населенных пунктах страны.
Основная цель программы заключается в создании и паспортизации пешеходных маршрутов, подготовке инструкторов, пропагандирующих здоровый образ жизни, а также формировании команд любителей активного пешего передвижения. «Если есть что-то, с чего нужно начать в 2024 году для улучшения своего здоровья, так это целенаправленная и активная ходьба», — делятся надеждой организаторы проекта в пресс-службе академика.
Ходьба считается одним из самых доступных и эффективных способов укрепления мышц и костей, а также борьбы с болями в спине. Кроме того, современные исследования подтверждают, что регулярные пешие прогулки могут положительно сказаться на продолжительности жизни. Правильная техника ходьбы и советы по тренировкам будут предоставлены инструкторами ЗОЖ на маршрутах здоровья, что позволит участникам не только повысить свои физические возможности, но и наладить новые социальные связи.
Стоит отметить, что в Мурманской области уделяется особое внимание организации активного досуга для пожилых людей. Ранее в СМИ сообщалось о том, что граждане старшего возраста имеют возможность заниматься лечебной физкультурой в рамках программы «Бодрое воскресенье. Долголетие». Это позволяет командам людей серебряного возраста не только поддерживать свою физическую форму, но и находить единомышленников и друзей среди участников программ.
Интересно, что в рамках реализации проекта важно учитывать потребности и пожелания участников, что делает инициативу особенно значимой. Создание умного пешеходного маршрута здоровья в Кировске — это не только возможность для физической активности, но и способ приблизить старший возраст к современным технологиям и методикам поддержания здоровья. Участие в подобных проектах способствует не только оздоровлению, но и повышению качества жизни людей, помогает находить новую цель и поддерживать активное участие в общественной жизни.
За время существования проекта были созданы деловые связи между различными регионами, что позволяет обмениваться опытом и наилучшими практиками. На протяжении трёх сезонов в программу активно вовлекаются не только эксперты и профессиональные тренеры, но и местные жители, что способствует созданию более дружелюбной и пригодной для жизни городской среды. Ходьба на свежем воздухе на специально подготовленных маршрутах — это не только решение проблемы малоподвижного образа жизни, но и способ улучшения психоэмоционального состояния.
В рамках организации умного маршрута здоровья акцент будет сделан на информационное сопровождение — участники получат доступ к разнообразным ресурсам по здоровому образу жизни, смогут отслеживать свои достижения и делиться результатами с другими участниками проекта. Современные мобильные приложения и технологии помогут интегрировать спортивные тренировки с элементами развлечений, что делает процесс физической активности более увлекательным и мотивирующим.
Предстоящие изменения в городской инфраструктуре, связанные с проектом, также не останутся незамеченными — ожидается, что будут установлены новые указатели, скамейки для отдыха и зоны для разминки, что создаст комфортные условия для прогулок. Программа не просто способствует активному образу жизни, она также способна объединять людей и формировать положительный имидж региона.
Таким образом, открытие умного пешеходного маршрута здоровья в Кировске станет важным шагом в развитии инфраструктуры для улучшения качества жизни, особенно среди пожилых людей, и расширит возможности для активного отдыха жителей города, способствуя вовлечению в здоровый образ жизни всех желающих, независимо от их физического состояния.