Исследование проведенное учеными из Каролинского института в Швеции выявило, что физиологический стресс, проявляющийся повышенным уровнем гормона кортизола в крови, негативно влияет на когнитивные функции мозга. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association.
Когнитивный резерв представляет собой способность мозга справляться с последствиями заболеваний или возрастных изменений, сохраняя при этом свои обычные функции. Ученые объяснили, что когнитивно стимулирующий опыт и обогащающее поведение, такие как высшее образование, выполнение сложной работы, регулярные физические и досуговые занятия, а также здоровые социальные контакты, способствуют формированию когнитивного резерва.
Одновременно с этим, высокий уровень стресса или его постоянное воздействие приводят к истощению когнитивного резерва. Это заключение было сделано на основе исследования, в котором приняли участие 113 добровольцев. Ученые измерили уровень физиологического стресса у каждого добровольца путем анализа концентрации гормона кортизола в слюне.
Также были проведены специальные тесты для оценки уровня психологического напряжения у испытуемых. Результаты исследования показали, что сильный физиологический стресс коррелирует с увеличенными показателями биомаркеров болезни Альцгеймера.
Ученые предположили, что стресс косвенно способствует уменьшению когнитивного резерва, оказывая отрицательное влияние на качество сна. По мнению исследователей, выполнение упражнений по осознанности и медитации может снизить уровень кортизола и предотвратить нежелательные изменения в мозге и психике.