Недавние исследования показывают, что пожилые люди, активно использующие смартфоны, компьютеры и интернет, имеют меньший риск когнитивных нарушений по сравнению с теми, кто избегает технологий. Это открытие сделано учеными и опубликовано в журнале «Nature Human Behaviour». В ходе исследования были проанализированы данные более 411 тысяч человек старше 50 лет, имеющих средний возраст 68 лет. Эти «цифровые первопроходцы», которые выросли до появления интернета, демонстрируют, что активное использование технологий может способствовать защите мозга от возрастных изменений.
Анализ показал, что пожилые люди, регулярно использующие цифровые устройства, сталкиваются с когнитивными нарушениями реже. Эта связь оказалась сопоставимой, а в некоторых случаях даже более значимой, чем влияние физических упражнений, контроля за кровяным давлением, уровня образования и интеллектуальных хобби. Максимилиан Хаас из Женевского университета отметил, что результаты исследования актуальны, учитывая старение населения в мире. Он указал на то, что технологии способствуют развитию сложного мышления и поддержанию социальных связей, создавая «технологический резерв», который укрепляет здоровье мозга.
Эти выводы подтверждают предшествующие исследования, проведенные в Швейцарии, где итоги показали, что пожилые люди с хорошей памятью чаще используют интернет. Однако один из недавних анализов в Великобритании, охвативший 463 тысячи человек, не нашел яркой связи между использованием компьютеров и возникновением деменции, что подчеркивает необходимость дальнейших исследований.
Ученые также указывают на потенциальные негативные последствия чрезмерной зависимости от технологий, которые связаны с ухудшением памяти и внимания – так называемое «цифровое слабоумие». Максимилиан Хаас выделил важность умеренности в использовании технологий; баланс оказывается ключевым для поддержания когнитивного здоровья. Исследование подчеркивает значимость цифровой активности пожилых людей как важного инструмента сохранения умственной ясности, особенно в условиях глобального старения населения.
