В зимний период россияне сталкиваются с нехваткой витаминов A, C и D, как сообщила врач-терапевт Людмила Лапа в интервью для «Москвы 24».
Она отметила, что особенно остро ощущается дефицит витамина D из-за отсутствия солнечного света, что negatively impact on the immune system.
Недостаток витамина C может привести к проблемам с сосудами и вызвать кровотечения, тогда как дефицит витамина A проявляется в нарушении иммунной защиты, что отражается на состоянии кожи и губ.
Кожа служит важным защитным органом, поэтому ее здоровье имеет приоритетное значение.
Лапа рекомендовала россиянам проверить уровень этих витаминов в крови и при необходимости начать их прием, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Учитывая особенности зимнего климата, важно быть внимательными к своему организму и поддерживать его функциональные системы в должном состоянии, обеспечивая необходимую поддержку через дополнительные источники витаминов.
