Подолог Мануэль Видаль в своем интервью изданию «Vanitatis» выделил три основные ошибки, которые летом наносят вред здоровью ног.
Первое и самое важное – это ходьба босиком в общественных местах, включая бассейны, где легкие условия для распространения грибков и бактерий могут вызвать инфекции. Он также подчеркнул необходимость тщательной сушки пространства между пальцами после купания, поскольку в сырой среде патогены размножаются быстрее. Без должной гигиены риск заражения значительно возрастает.
Кроме того, Видаль предостерегает от ношения неудобной и слишком узкой обуви, которая может привести к вальгусной деформации стопы. Эти простые рекомендации помогут сохранить здоровье ног и избежать возможных осложнений.
Вместе с тем, чтобы поддерживать активность, невролог Фатима Магомедова предложила альтернативу бегу – пешие прогулки, которые также полезны для здоровья.
