Текущая космическая обстановка характеризуется высокой активностью Солнца, которая приводит к значительным геомагнитным бурям. Особенно это актуально 16 февраля, когда метеочувствительные люди могут испытать дискомфорт из-за колебаний магнитного поля Земли.
Согласно данным космических мониторингов, индекс вспышечной активности достиг оранжевого уровня 5,1. За последний день было зарегистрировано семь солнечных вспышек, среди которых одна достигла класса M. Это указывает на продолжение высокой солнечной активности и связанные с ней геомагнитные возмущения.
Прогноз на 16 февраля включает две волны магнитных бурь: первая силой 5 баллов ожидается с 12:00 до 14:00 по московскому времени, а вторая, более сильная буря с пиком в 6 баллов, ожидается между 20:00 и 22:00. Это может негативно сказаться на самочувствии тех, кто чувствителен к изменениям геофизических факторов.
Основным источником бурь стали последние солнечные вспышки: 13 февраля произошло восемь вспышек, большинство из которых относились к классу C, но одна из них - к классу M. 14 февраля также зафиксировано три вспышки, одна из которых также классифицирована как M. Эти солнечные явления вызвали выброс заряженных частиц, которые достигли Земли и усилили магнитные возмущения.
Россияне сталкиваются не только с магнитными бурями, но и с резкими колебаниями атмосферного давления, вызванными азиатским антициклон. Эти перепады могут негативно сказаться на здоровье людей, особенно тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер предупреждает, что такие изменения способны вызывать сужение или расширение сосудов, что провоцирует скачки артериального давления. В результате повысилось количество обращений в скорую помощь.
Врачи рекомендуют людям из группы риска избегать чрезмерной физической активности, соблюдать режим приема лекарств и оставаться спокойными.
Во время магнитных бурь необходимо следовать определенным рекомендациям для минимизации негативного влияния на здоровье. Например, стоит отказаться от жареной и тяжелой пищи и предпочесть легкие блюда, богатые клетчаткой.
Полезно пить зеленый чай или травяные отвары, такие как «мятный», «ромашковый» или «чабрец». Также важно поддерживать оптимальный уровень гидратации, чтобы избежать обезвоживания, что способствует нормальному функционированию сосудов.
Важно сохранять позитивный настрой и не концентрироваться на негативных ощущениях, так как это помогает легче переносить геомагнитные колебания.
Заведующий поликлиникой ГУЗ «ЦГКБ Ульяновска» Светлана Егорычева советует проводить легкий самомассаж, заниматься дыхательной гимнастикой и, если необходимо, использовать успокаивающие средства, такие как «валериана» или «пустырник».
В ближайшие дни ожидается высокая активность Солнца, что может привести к новым геомагнитным бурям. Специалисты рекомендуют внимательно следить за прогнозами космической погоды и принимать меры предосторожности, особенно людям, находящимся в группе риска.
