Исследование французских ученых, опубликованное в журнале Plos One, показало, что употребление сладостей на завтрак может снизить привлекательность человека в глазах окружающих, независимо от их веса.
В ходе эксперимента, проведенного с участием 104 человек (52 женщины и 52 мужчины), ученые выяснили, что участники, потребляющие блюда с высоким гликемическим индексом на завтрак, кажутся менее привлекательными для представителей противоположного пола.
Эти результаты вызвали предположение о возможном ускоренном старении организма, включая лицо, вследствие регулярного употребления рафинированных углеводов.
Более того, избыточное потребление таких углеводов может способствовать развитию ожирения, сахарного диабета II типа, депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Зухра Павлова, эндокринолог из клиники МГУ, отметила опасность употребления рафинированных углеводов, которые присутствуют в продуктах с пшеничной мукой высокого качества и обычном сахаре.
Павлова подчеркнула, что такие углеводы легко усваиваются и могут вызвать зависимость, что приводит к желанию включать их в рацион еды, несмотря на их низкую пищевую ценность.
Она также отметила, что завтрак, основанный на сладостях, не обеспечивает организм необходимой энергией, что в итоге может привести к чувству усталости и усилению голода через несколько часов после приема пищи.
Поэтому важно следить за качеством питания, избегая излишнего потребления рафинированных углеводов и обеспечивая организму балансированное питание для поддержания здоровья и привлекательности.