Исследование проведенное профессором Серебряной школы социальной работы Нью-Йоркского университета Вэнь-Цзюй Ханом показало интересные результаты, связанные с влиянием нестабильного графика работы на здоровье и психическое состояние людей. По результатам исследования, люди, которые в молодости имели нестабильный график работы, к 50 годам с большей вероятностью сталкиваются с проблемами со здоровьем и депрессией.
Профессор Хан определил стандартный график работы как время с 6:00 или позже до 18:00, вечерний график работы начинается в 14:00 или позже и заканчивается в полночь, а ночные смены включают период с 19:00 до 8:00. Люди с переменным графиком работы, у которых были разделенные или чередующиеся смены или ненормированный рабочий день, по исследованию Вэнь-Цзюй Хана, чаще сталкиваются с проблемами, такими как низкое качество сна, уменьшенное время на сон, а также снижение физических и когнитивных функций по сравнению с людьми, работающими по стандартному графику.
Интересно, что это исследование не единственное по этой теме, но оно одно из немногих, которое анализирует не только текущее влияние графика работы на состояние здоровья, но и его последствия на дальнейшую жизнь.
Хан провел анализ данных более 7000 участников национального лонгитюдного исследования, начатого в 1979 году, где американцы в возрасте от 14 до 22 лет периодически опрашивались на протяжении более 30 лет. Он отметил, что наибольшее ухудшение здоровья с возрастом наблюдалось у людей, начавших свою карьеру с работы в стандартное рабочее время, а затем перешедших на нестабильные графики.
Эксперты, опрошенные изданием, отмечают, что проведенное исследование демонстрирует взаимосвязь между графиком работы и состоянием здоровья, хотя оно не утверждает, что именно нестабильные рабочие часы стали причиной негативных последствий. Однако результаты исследования, неоспоримо, заслуживают внимания.
Профессор исследований в области здравоохранения из клиники Мэйо в Миннесоте, Сяоси Яо, отметил, что они являются «очень актуальными и тревожными». «С развитием технологий и экономики с людьми все чаще работают не по стандартному графику, как это было ранее», - пояснила Яо. Она также подчеркнула, что люди с более высоким социально-экономическим статусом могут себе позволить работать где угодно и когда угодно, в то время как у людей с менее благополучным положением такой выбор отсутствует. «Мы обычно беспокоимся о зарплате и льготах этих работников, но исследование указывает на то, что нестандартные графики и часы работы могут быть для них риском,» - отметила она.
Нестандартный график может нарушить полезные для здоровья привычки, такие как правильный сон, регулярное питание и общение с близкими, говорит заместитель директора Центра сна и циркадных ритмов в Медицинском факультете Университета Майами, Миллер Азизи Сейшас.
Одновременно исследователю сна, доценту кафедры фармакологии Уппсальского университета в Швеции, Кристиану Бенедику, кажется неуказанным в работе Джана учет естественных циклов сна и бодрствования людей. «Важно признать, что работа в ночные смены может быть более подходящей для тех, кто ощущает бодрствование поздно, а не для тех, кто предпочитает вставать рано,» - подчеркнул Бенедикт.