Пребывание в экстремальных температурных условиях, как в жарком, так и в холодном помещении, негативно влияет на мозговую деятельность, утверждает эндокринолог Зухра Павлова.
По ее данным, исследования, проведенные за год над 47 участниками старше 65 лет, показали, что высокая температура снижает уровень умственной активности.
Ученые тщательно мониторили температурные условия и оценивали концентрацию внимания добровольцев. Установлено, что оптимальная температура для эффективной работы мозга составляет 20-24 градуса.
Отклонения на четыре градуса с любой стороны увеличивают вероятность проблем с вниманием вдвое.
Кроме того, Павлова ранее делилась мнением о том, что активная социальная жизнь и помощь другим могут замедлить процессы старения, что дополнительно подчеркивает важность окружающей среды и социальной активности для здоровья.
