В России наблюдается рост заболеваемости ОРВИ. По данным Роспотребнадзора, за неделю с 3 по 9 марта количество заболевших увеличилось на 4,6%, составив 1 миллион 146 тысяч человек. В 25 регионах отмечено значительное увеличение случаев госпитализации – на 30%. Подъем касается в основном вирусов гриппа, включая вирусы гриппа B и A(H1N1), а также риновирусов. Наиболее уязвимыми являются дети до пяти лет и те, кто страдает от хронических заболеваний или имеет ослабленный иммунитет, как отмечает врач-педиатр Светлана Макарова.
При проявлении признаков инфекции у ребенка, таких как высокая температура, кашель, заложенность носа, слабость или головные боли, важно не отправлять его в детский сад или школу, а лучше оставить его дома. Родителям следует внимательно отслеживать состояние малыша, так как легкие симптомы могут свидетельствовать о начале заболевания. Следует избегать посещения массовых мероприятий и образовательных учреждений, чтобы снизить риск тяжелых форм болезни и предотвратить распространение инфекции среди детей и окружающих.
Если возникли симптомы гриппа, первый шаг — идти на прием к врачу. Быстрое развитие заболевания требует своевременной диагностики и начала лечения, чтобы избежать осложнений. Чтобы защитить здоровье вашего ребенка и предотвратить распространение вируса, важно соблюдать определенные меры профилактики, особенно в период весеннего подъема заболеваемости.
1. Регулярная гигиена рук — обязательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и перед едой.
2. Проветривайте помещения каждые 2–3 часа по 10–15 минут. В это время никого не должно быть в комнате.
3. В общественных местах, транспортных средствах и при общении с людьми, у которых есть признаки простуды (кашель, насморк), носите защитные маски.
4. Проводите влажную уборку в доме не реже одного-двух раз в неделю. Обрабатывайте антисептиком выключатели, дверные ручки и мебель. Рекомендуется дважды в год стирать шторы и мыть окна, особенно если они выходят на проезжую часть.
5. Используйте увлажнители воздуха, поддерживая уровень влажности в пределах 40–70%.
Крепкий иммунитет — лучшая защита от инфекции. Здоровый сон, активные прогулки на свежем воздухе, физическая активность и сбалансированное питание помогают укрепить организм, повышая его устойчивость к вирусам. В рационе ребенка должны быть свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты, мясо и рыба, а также крупы. Избегайте переутомления, так как хроническая усталость ослабляет защитные функции организма, увеличивая восприимчивость к вирусам.
В числе эффективных мер защиты от гриппа стоит особенно отметить вакцинацию, которую рекомендуется проводить до начала массовых заболеваний. Педиатр Светлана Макарова подчеркивает важность данных мер для сохранения здоровья детей.
