Долгое сидение в туалете может быть вредным для здоровья, предупреждает проктолог Симонов.
Врач рекомендует не засиживаться в туалете, не натужиться и избегать использования туалетной бумаги. Это связано с тем, что продолжительное пребывание на унитазе приводит к излишнему напряжению связок Паркса, что может спровоцировать увеличение и выпадение узлов и вен в анальном канале.
Оптимальное время для дефекации, по словам врача, не должно превышать трех минут. Для предотвращения проблем с кишечником важно также получать достаточное количество пищевых волокон с пищей.
Симонов подчеркивает, что частые походы в туалет могут сигнализировать о заболеваниях области прямой кишки с потенциально серьезными последствиями.
Врач советует отказаться от туалетной бумаги и влажных салфеток, так как они могут повреждать нежную слизистую ректального прохода, увеличивая риск травм.
Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать здоровье в норме и предотвратить развитие осложнений.
