Психологи Райан Хоуз и Алисия Велес выявили привычки на работе, которые могут указывать на скрытую депрессию, о чем сообщает издание HuffPost.
Велес отмечает, что успешные профессионалы, стремящиеся к одобрению начальства, могут проявлять повышенную активность, чтобы избегать проблем дома. Эти усилия могут быть знаковыми индикаторами нарастающей депрессии.
Другим признаком является избегание общения с коллегами и самоизоляция. Изменения в поведении, такие как тишина на собраниях или отсутствие участия, могут сигнализировать о проблемах. Это может происходить не только из-за усталости, но и указывать на психическое состояние.
Кроме того, потеря интереса к работе и мотивации также является тревожным знаком. Психолог подчеркивает, что если человек начинает имитировать занятость, это может указывать на депрессию.
Хоуз добавляет, что частые опоздания, пропуск собраний и дедлайнов, а также необоснованная раздражительность и вспышки гнева также могут быть признаками депрессивного состояния.
Важно понимать, что депрессия нередко является симптомом других серьезных заболеваний, как отметила врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева. Это убеждение развенчивает миф о том, что депрессия всегда является самостоятельным заболеванием.
