Проблема преддиабета в России затрагивает около 20 миллионов человек. Преддиабет — это состояние, которое находится между здоровьем и сахарным диабетом. Однако возможно избежать перехода от преддиабета к диабету, внесши изменения в свой образ жизни, включая питание.
В пресс-центре «Парламентской газеты» выступила заслуженный врач России, доктор медицинских наук, член Комитета Совфеда по социальной политике Жанна Чефранова, чтобы поделиться своим мнением. Жанна Юрьевна отметила, что количество больных сахарным диабетом в нашей стране постоянно растет из-за современного образа жизни. Официальная статистика показывает, что с диабетом сталкиваются пять миллионов россиян, а преддиабетом - 20 миллионов. Эти цифры могут увеличиться, так как новые случаи выявляются на профилактических осмотрах, охватывающих всё большее число населения.
Борьба с диабетом включает в себя лечение и профилактику. Крайне важно своевременно выявлять предиабетические состояния и корректировать образ жизни людей. Поэтому профилактические мероприятия и диспансеризация должны стать обычной практикой, подобной ежегодному отпуску.
Одним из основных факторов риска является наш образ жизни, включая питание. Примерно 60% пациентов с диагнозом диабет также страдают от ожирения. По словам Жанны Чефрановой, важно изменить эту ситуацию, поощряя здоровый образ жизни и сбалансированное питание как часть профилактики диабета.
Чефранова также выразила мнение о том, что необходимы изменения в законодательстве для поддержки здоровья нации. Эти законы могут включать в себя меры по повышению осведомленности о диабете, поддержку здорового образа жизни и регулирование рекламы вредных продуктов питания. В целом, борьба с диабетом и преддиабетом требует комплексного подхода, включающего профилактические меры, образовательные программы и изменения в законодательстве для поддержки здоровья россиян.
Физическая активность играет важную роль для нашего здоровья. Наличие бассейна или спортзала в жизни — замечательно, однако даже обычная ходьба может быть полезной. Для того чтобы быть более активными, можно использовать общественный транспорт чаще, а личный автомобиль — реже.
Наследственность тоже влияет на наше здоровье, но наша личная ответственность играет ключевую роль. Например, в «США» лишний вес наблюдается у 37 процентов жителей, в «Японии» же — всего у 3,7 процента. В «России» доля людей с лишним весом составляет 22 процента, что является довольно высоким показателем.
Согласно официальным данным, более полутора миллионов россиян страдают от ожирения, а у 40 миллионов людей есть лишний вес. Эти цифры могут быть даже выше, поскольку требуют уточнения. Проблемы с весом зачастую начинаются еще в детстве, и огромное значение имеет семейное воспитание.
Если оба родителя страдают от лишнего веса или ожирения, риск таких проблем у ребенка возрастает до 80 процентов. Если же только один из родителей имеет проблемы со весом, риск для ребенка составляет 60 процентов.
Чтобы решить эту проблему, необходимо изменить культуру питания всей семьи, привить тренд на здоровое тело и стройность. Невозможно изменить диету ребенка, если в холодильнике хранятся продукты, которые туда не должны попадать.
Очень важно обращаться к врачу. Взрослым людям, у которых возникли проблемы со весом, в среднем требуется шесть лет, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Необходимо избежать таких задержек в процессе оказания помощи детям, поскольку в противном случае будет намного сложнее решить проблему.
Лишний вес у ребенка может вызвать негативное воздействие на его социальное взаимодействие в коллективе.
Он начинает скрывать свою проблему с ожирением, но постепенно тревога превращается в депрессию, которая имеет много общих биохимических механизмов с ожирением. В результате ребенок становится отчужденным от окружающих, проводит больше времени перед экранами гаджетов и использует еду как утешение от стресса, что создает замкнутый круг.
В такой ситуации может помочь невролог, а в некоторых случаях может потребоваться помощь психиатра, а также психолога, который будет работать и с самим ребенком, и с его родителями.
Иногда употребление пищевых добавок может быть просто опасным. Люди начинают их принимать, не понимая, как они влияют на организм, что может нарушить электролитный баланс и усугубить проблемы со здоровьем. Я бы порекомендовала проконсультироваться с эндокринологом перед началом приема БАДов, а лучше вообще избегать их употребления.
Существуют эффективные медикаментозные методы лечения, однако важно понимать, что нет одной универсальной таблетки, способной решить все проблемы, будь то детские или взрослые.
Необходимо законодательно подчеркнуть ответственность родителей за здоровье своих детей. В «Семейном кодексе» уже есть некоторые нормы, но в федеральном законе об основах охраны здоровья такой нормы пока нет, и было бы хорошо, если бы такая норма была введена.
Продвижение общественного транспорта и здоровой городской среды также важно: создание пешеходных зон, велосипедных дорожек, спортивных площадок. Необходимы информационные кампании, нацеленные на поощрение физической активности и здорового образа жизни.
Подростки и дети не должны участвовать в рекламе фастфуда. Особое внимание следует уделить школьной медицине: контроль за питанием детей должен осуществляться медицинскими специалистами с знаниями в области диетологии.
Мы также предлагаем включить преддиабет и ожирение в список социально значимых заболеваний. Это поможет привлечь внимание к данной проблеме и предотвратить развитие диабета у миллионов людей. Необходимо разработать клинические рекомендации по преддиабету и установить стандарты лечения пациентов, чтобы помочь сохранить здоровье россиян, обращающихся за медицинской помощью.