Менопауза начинается, когда функция яичников угасает и уровень половых гормонов снижается. Это состояние может возникать незаметно, и женщинам важно знать его признаки.
Как поясняет акушер-гинеколог Анастасия Петренко, средний возраст наступления климакса варьируется, и может изменяться в зависимости от индивидуальных факторов.
Например, генетика, этническая принадлежность и вредные привычки, такие как курение, могут повлиять на время начала менопаузы. У женщин с определенными мутациями, например, в гене FMR1, менопауза может наступить на семь лет раньше.
Этнические группы также различаются: у японок менопауза обычно начинается в 50 лет, а у латиноамериканок — в 46 лет.
Менопауза, или климакс, significantly affects lifestyle choices. Unhealthy diet, alcohol consumption, poor sleep, and smoking can accelerate its onset.
For instance, women who smoke may experience menopause a year or two earlier than their non-smoking counterparts, как отмечает акушер-гинеколог Петренко.
Эти изменения связаны с уменьшением выработки гормонов яичниками, таких как эстроген, прогестерон и андрогены, что влияет на общее физическое состояние.
Симптомы менопаузы могут варьироваться и часто объединяются под общим термином. Приливы – это один из наиболее распространенных симптомов, который может начинаться задолго до менопаузы и сохраняться в течение некоторого времени.
Из-за снижения уровня эстрогена часть мозга, отвечающая за терморегуляцию, дает сигнал о перегреве. В ответ тело начинает реагировать, и жар поднимается от груди к лицу, а продолжительность приступа может варьироваться от коротких до более длительных.
Также, во время приливов сосуды расширяются, что может вызывать покраснение кожи. Кроме того, женщины могут испытывать учащенное сердцебиение.
Менструальный цикл к этому времени изменяется: он может стать нерегулярным, менструации могут приходить с задержками или, наоборот, раньше срока, а их обильность может варьироваться.
Некоторые женщины отмечают появление кровянистых выделений между циклами, что является признаком необходимости обращения к врачу.
Недостаток эстрогена вызывает ряд симптомов, затрагивающих наружные половые органы, промежность и влагалище. Часто женщин беспокоит истончение тканей, которое проявляется сухостью, зудом и жжением во влагалище, а также болевыми ощущениями во время полового акта.
Снижение уровня эстрогена также замедляет обмен веществ, что может сказаться на общем состоянии здоровья и самочувствии в период менопаузы.
Дефицит половых гормонов, таких как эстроген и прогестерон, оказывает значительное влияние на организм женщины в период климакса и может приводить к различным изменениям.
Одной из распространенных проблем является накопление лишнего объёма, особенно в области груди.
Во время менопаузы у женщин часто возникают проблемы со сном, что связано со снижением выработки половых гормонов, которые играют важную роль в регуляции сна.
Бессонница и приливы жару также способствуют потере сил и ухудшению общего состояния организма.
Кроме того, растворение гормонов, в частности эстрогена, влияет на уровень серотонина - нейромедиатора, который отвечает за эмоциональное состояние.
С его снижением могут произойти перепады настроения, усугубляющие депрессию или тревожные расстройства.
Помните, что менопауза и гормональные изменения влияют не только на физическое состояние, но и на когнитивные функции, такие как память и внимание.
Многие женщины замечают ухудшение концентрации или даже описывают свои состояния как затуманенность ума.
Несмотря на отсутствие жалоб, регулярные посещения гинеколога очень важны на протяжении всей жизни.
Если вы замечаете вышеописанные симптомы, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.
Ведение дневника менструации может помочь отслеживать изменения и лучше понимать свой организм.
При возникновении нестандартных отклонений в цикле или появлении жалоб важно обратиться к гинекологу. Не следует терпеть неприятные ощущения, такие как боль и сухость. Особенно это актуально после менопаузы, когда, спустя год без месячных, могут появиться кровянистые выделения, даже если они минимальны.
Все симптомы менопаузы, начиная от приливов жара и заканчивая перепадами настроения, могут значительно влиять на качество жизни. Для облегчения менопаузального синдрома врачи могут назначать подходящие препараты, особенно если проявления климакса становятся невыносимыми.
Менопауза — естественный этап в жизни женщины, обычно наступающий в возрасте около 50 лет, но может начаться и раньше. Первые признаки часто включают приливы, бессонницу и эмоциональную нестабильность.
Важными факторами, влияющими на время начала менопаузы, являются образ жизни, включая курение, питание и физическую активность. Исследования показывают, что курение связано с преждевременной менопаузой, тогда как кофе оказывает менее значительное влияние.
Когнитивные изменения в период менопаузального перехода могут зависеть от окружающих условий, которые женщина испытывает на данном этапе. Социально-экономическое положение, образ жизни и уровень образования также имеют значение. Поэтому важно учитывать все эти аспекты для лучшего понимания влияния менопаузы на здоровье и качество жизни женщины.
