Чай из липы, приготовленный из цветков этого дерева, обладает множеством полезных свойств, о которых мало кто задумывается.
Для его приготовления необходимо собирать цветки в течение 10-15 дней в конце июня и начале июля, когда они находятся в полном расцвете.
Липовый чай традиционно используется в народной медицине для снятия тревоги и улучшения пищеварения.
Согласно советам кулинарного эксперта Евгения Клопотенко, для приготовления чая достаточно 1-2 чайных ложек сушеных цветков или нескольких свежих веточек.
Их заливают кипятком и настаивают под крышкой или тарелкой в течение 15 минут. Процеженный напиток легко усваивается и может способствовать расслаблению.
Кроме того, липовый чай имеет легкий снотворный эффект и может помочь в снижении артериального давления, хотя эти аспекты требуют дальнейших исследований.
Однако важно помнить, что чай не рекомендуется людям с аллергией на липовую пыльцу, а также беременным и кормящим женщинам, так как возможны негативные реакции организма.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями также следует проявлять осторожность, так как липовый чай может создавать дополнительную нагрузку на сердце из-за своих мочегонных и потогонных свойств.
Рекомендуется употреблять не более одной чашки чая в день, так как регулярное употребление может привести к нежелательным эффектам.
Наблюдайте за своим самочувствием при введении липового чая в свой рацион.
