Ученые из Университета Торонто выяснили, что получение новых впечатлений способствует улучшению памяти и настроения, а также снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний. Эти результаты были опубликованы в журнале «Scientific Reports», где нейробиологи анализировали влияние новых переживаний на когнитивное здоровье пожилых людей.
Они отметили, что естественное старение, социальная изоляция и отсутствие желания к обучению могут негативно сказаться на памяти и других когнитивных функциях. Тем не менее, разнообразные ежедневные активности могут помочь исправить это.
В рамках восьминедельного эксперимента участники пробовали новые виды деятельность, а специальные приложения имитировали работу гиппокампа — зоны мозга, отвечающей за память. Исследование показало, что чем более разнообразны впечатления, тем лучше результаты в памяти и настроении.
Также было установлено, что активация гиппокампа стимулирует работу полосатого тела — области, отвечающей за мотивацию и восприятие награды. Это взаимодействие крайне важно для поддержания когнитивного здоровья и эмоционального состояния.
Исследователи подчеркивают, что для стимуляции таких областей мозга не требуется кардинально изменять жизнь; достаточно внести небольшие изменения, такие как новые маршруты прогулок.
