Поддерживать здоровое артериальное давление можно без применения медикаментов, утверждает доцент кафедры терапии Ирина Волгина. Она озвучила несколько методов, которые могут помочь в этом вопросе.
По мнению врача, в случае вегетативной дисфункции важно скорректировать образ жизни. Это включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность и соблюдение режима сна.
Если давление снижается из-за чрезмерных нагрузок или в период беременности, нормализация возможно через достаточный сон.
Доктор отметила, что кофеинсодержащие напитки могут временно повысить давление, но также могут вызывать повышенный пульс и тревожные состояния.
Она также предупреждает, что пониженное давление может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как пороки сердца или эндокринные нарушения, и в таких случаях самолечение небезопасно.
Кроме того, Волгина ранее сообщала о том, что у людей, перенесших депрессию или тяжелую стадию COVID-19, повышен риск развития болезни «Альцгеймера». Как правило, эта болезнь проявляется после 70 лет, но иногда она может начать развиваться и в более молодом возрасте.
Важно помнить о возможных рисках и своевременно обращаться к специалистам для получения квалифицированной помощи.
